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Von den Besten lernen ist immer eine gute Idee. Daher haben wir für Euch einige Fitnessübungen zusammengestellt, die wir mit der Nationalmannschaft praktizieren. Einfach downloaden und loslegen!
Die Fitnessübungen der Nationalmannschaft
Neue Serie, Folge 1: Sprunggelenk
Folge 2: Kniegelenk
Folge 3: Hüfte
Folge 4: Lendenwirbelsäule
Folge 5: Brustwirbelsäule
Folge 6: Halswirbelsäule
Folge 7: Schultergelenk
Folge 8: Ellbogen
Folge 9: Handgelenk
